Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait”. De Mark Twain
Nous commençons tous une nouvelle année ou une rentrée avec de beaux objectifs en tête. Mais pourquoi ne sommes-nous pas capable de rester motivé à long terme ? La motivation se cultive et s’entretient. Les FASTEURS partagent avec vous des techniques pour rester motivé.
1 – S’entourer de bonnes personnes
S’entourer de personnes positives, c’est ce qu’il y a de mieux pour être dans un bon état d’esprit. Vous verrez, vous allez vous sentir mieux ! Le bonheur appelle le bonheur.
2 – Avoir un modèle
Pouvoir s’identifier à une personne inspirante permet d’être dans un bon état d’esprit. Trouver une influence positive au quotidien est une bonne belle source d’inspiration.
3 – Se rappeler son but
Rédiger clairement son but permet de le relire aussi souvent que nécessaire. Ainsi, si vous ne vous souvenez pas de votre but, il sera très difficile de l’atteindre.
4 – Faire une check liste
Lister ses objectifs permet d’avoir une vision très claire de ce que l’on doit faire pour arriver à ses fins. Il n’y a rien plus satisfaisant que de relire ses notes et de voir que les tâches ont été réalisés.
5 – Fêter toutes les victoires
Célébrer toutes les victoires petites ou grandes est très important. Cela va jouer significativement sur votre bien-être mental et votre motivation.
6 – Savoir faire des pauses
Avoir un projet a réaliser ne veut pas dire qu’il faut bannir toutes formes de loisir de votre vie. Au contraire, se changer les idées en sortant ou en passant du temps avec vos proches, permet de mieux se remettre au travail.
